Ninguém estava preparado para o que estamos vivendo. O mundo inteiro sofre sérias consequências do isolamento e do combate contra a pandemia da COVID19.
O que certamente ficará é uma curva de aprendizado para todos nós. Porém, vale ressaltar que os impactos sociais, econômicos e na saúde vão certamente trazer desafios nunca vistos antes.
Vamos falar do quanto é importante nessa crise buscar harmonia, equilíbrio, saúde física e mental para suportarmos a pressão.
Com a saúde em dia, você certamente vai conseguir superar possíveis crises financeiras. Se adoecer, a situação pode piorar muito.
Porque afastado do trabalho, de suas atividades e rotinas por motivo de doenças certamente o prejuízo pode ser ainda maior.
Os empresários estão preocupados de como vão receber seus colaboradores com a pós-pandemia. Além disso, o desemprego e a economia assombram todos.
+ Leia também: Saúde X Finanças: uma relação delicada ou mudança de mindset?
Empresas valorizam Saúde Corporativa
Hoje, empresas interessadas em sua Saúde Corporativa entendem a importância de diminuir o stress e a pressão de seus colaboradores e estão ativando várias atividades para manter sua população saudável. O monitoramento e ações contínuas fazem a diferença.
Para quem é profissional liberal ou microempreendedor existem várias plataformas que estão sendo disponibilizadas gratuitamente para quem busca por reflexão, poesia, música, arte, meditação, psicologia e atividades físicas.
Essas plataformas têm objetivo de ajudar pessoas que estão sem recursos buscando aliviar a pressão e tensão nesse momento de crise.
O importante é não se isolar e buscar formas de evitar a solidão. Em casos mais graves, reconhecer que está se sentido fraco e pedir ajuda é importante. Reconhecer nossas emoções e aceitá-las.
“Se necessário, compartilhe sua situação com os mais próximos para encontrar a ajuda e o apoio”.
Estamos vivendo a era da conexão e conectar pessoas, interesses, conteúdo, conhecimento, oportunidades, dificuldades, curva de aprendizado, entre outras podem ajudar muito.
Soluções para passar pela crise
Coloco a disposição alguns links que possam ajudar quem estiver lendo este artigo. São profissionais, professores e especialistas com o propósito de ajudar, ser generoso, de ajuda mútua. Neste momento, é um diferencial para cada um deles.
O Mutirona uma plataforma de mutirão em tempos de pandemia que tem objetivo de conectar pessoas para ajudar micro e pequenos empreendedores a superarem as dificuldades causadas pela chegada da pandemia.
A meditação também é uma ferramenta poderosa. A prática dessas meditações, cientificamente embasadas, tem o poder de diminuir o estresse e ansiedade, diminuir a dor, contribuir no aumento da imunidade.
De forma a trazer mais calma, clareza mental e equilíbrio emocional para este período tão desafiador. Pratique a meditação!
A verdade é uma só: todos vão sair perdendo algo durante esta crise. Ninguém está isento. A diferença é que alguns sofrerão mais e outros menos.
O que nós podemos fazer é buscar amenizar os sintomas de ansiedade e tentar viver de uma maneira saudável, refletindo sobre os aprendizados que podemos ter com toda essa triste realidade.
Precisa falar mais sobre o assunto comigo? Coloco meu tempo à disposição para falarmos no meu e-mail: tmjobs@tmjobs.com.br
Sobre Tânia Machado
Além de Diretora Executiva da TM Jobs com 20 anos de atuação e experiência na área de saúde, possui forte relacionamento com líderes e formadores de opinião do setor de saúde Sua longa trajetória traz como diferencial um profundo conhecimento do setor.
Sua expertise em curadoria de conteúdos para eventos do setor, marketing e comunicação do setor de saúde.
Apoia empresas a identificar oportunidades, conectar interesses com projetos customizados.
Atua como Palestrante, é Vice-Presidente de Saúde Corporativa da Associação Brasileira de Profissionais de RH (ABPRH).
Além de Conselheira do Instituto Brasileiro de Valor em Saúde (IBRAVS) e apresentadora do canal Valor em Saúde, programa semanal com entrevistas, o canal fica hospedado no Youtube e no Spotify.
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